Заболевания зрительной системы
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ (МИОПИЯ)
Близорукость, миопия – один из недостатков рефракции глаз, в результате чего люди, подверженные этому заболеванию, плохо видят отдаленные предметы.
Близорукость чаще всего развивается в школьном возрасте и во время учебы в учебных заведениях и связана главным образом с длительной зрительной работой на близком расстоянии.
Если вовремя не принять меры, то близорукость может прогрессировать, что в ряде случаев приводит к серьезным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения.
Близорукость чаще всего возникает у подростков с недостаточным физическим развитием. Одной из причин близорукости является ослабление цилиндрической мышцы глаза.
Отмечается связь близорукости с такими заболеваниями: ревматизм, рахит, хронический тонзиллит, тяжелые инфекционные заболевания, нарушение осанки, сколиозы, плоскостопия.
Физические упражнения общеразвивающего характера применяются со специальными упражнениями.
Однако чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на глаза и способствовать осложнениям со стороны глаз.
Противопоказаны упражнения с натуживанием, подъемом тяжестей, чрезмерные нагрузки (длительный бег, лыжный марафон и т.д.), частая смен исходных положений (наклоны вперед «сесть-лечь» и т.д.).
Специальные упражнения для глаз УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЦИЛИАРНОЙ МЫШЦЫ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ В СОЧЕТАНИИ С ДВИЖЕНИЯМИ ГЛАЗ